マナカナモード！

獅子舞にえびめしにお節会

初詣に私の実家の吉備津彦神社に行った。
そしたら、獅子舞をやってて。
生まれてはじめて獅子舞の踊りを見ました。

一匹の獅子の中に２人、が入ってて。
上手いこと息あわせて踊ってました。
歯をカチカチを鳴らして悪霊退治
その音が結構大きくて、
そばで見てた小さい子供が
ビビって大泣きしてました

獅子舞の後は獅子に頭を咬んで
(当然本当に咬むわけないが)
もらって身を清め、
次に吉備津彦命さまが
小槌で悪いところを触ってくれるそうです。
傍にひょっとこが控えて、寸志を入れる仕組み。
私も頭と肩を触ってもらいました。
一緒に行った母は、
腰も触ってもらったわ～と喜んでたりして。

その帰りに岡山名物の「えびめし」を
食べに行きました。
えびめしは秘伝のソースで焚いた真っ黒いご飯とプリプリのえびを炒めて、上に錦糸玉子を載せたもの。
岡山では有名な喫茶店メニューです。
そして、岡山以外ではぜんぜん有名じゃない
不思議なご飯。
ときどき、ものすごく食べたくなるんですよね～

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

旧年中は大変お世話になりました。
ブログで知り合った方々とのつながりは、
新しい世界やものの見方を教えてくれるもので
励みになるものでした

ことしもぼつぼつ更新頑張りたいと思います
応援よろしくお願いします
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ORYU ＆ マナカナ

・・・マナカナが寒がってコタツからでてこないので、新年ご挨拶用の写真が撮れてません
文字だけで許してくださいm(__)m　

TOEIC!!

先月受けたTOEICの結果。
自分的に最高のスコア
Listening495は満点だけど
細かいレポートみたら
前問正解じゃないようだ。


とはいえど、
私が通ってる語学学校のクラスは
英検一級も
TOEIC900点以上も
通訳ガイドもざらにいるので
あまり自慢できないんですよ。
英語の道は険しいです・・
来年の目標ができました
がんばるぞ～

終い弘法帯三本、からくさ風呂敷と京都限定キットカット！

弘法市の戦利品です！
まあ、タイトルどおりなんですが

クリスマス風の置物がある庭

気分だけクリスマス
スノーマン、サンタと雪だるま
(今にしたら右から二番目は何か分からず)
を庭に出してみました
玄関にはリースも飾って
なんかここ数年忙しかったので
久しぶりにゆっくりクリスマスや
お正月準備が出来ます

・・・と思ってゆっくりしたら
アメリカに住む知人へのクリスマスカードを
すっかり書き忘れ一応出したけど、クリスマスには間に合わないでしょう～年内に届くのかっ(汗)
大掃除も未だだし、年賀状も書いてないし
おせち料理は作るのか？どないするんだ私。
・・・・はい、もう少し温かくなったらちゃんと仕事します(決意)

天満橋の巨大アヒル

寒いですね
水都大阪2009
時、観そびれた
ラバーダックを
見に行きました

橋からは全体が
思わず
「数字の2はなあに？」
と歌いたくなるほど
アヒルですね。

親不知抜きました

朝一で歯医者いきました～

麻酔して、衛生士さんからリスク説明されて。
これが怖いのよね～顔の神経を傷つけるかも、とか、もし口の内側に腫れて呼吸が難しくなったら、大学病院いって処置してもらいます、とか。朝結構ビビって、久しぶりに胃酸過多になりましたよ私。

で、開口器加えて、歯医者さんがほっぺた引っ張って、目隠しされてるからわかんないんだけど
口の中にドリルが入って、削ったり、ピンチで歯を少しずつ引っ張ったりして抜いてる様子。
時々、「お口ゆすいでください」と言って、ゆすぐ度、血がいっぱい出て^_^;
そんなこんなで一時間、メリメリという音を共に、親不知は無事に根っこから綺麗に抜けました～

（続き、開くと写真があるので、苦手な方は見ないで下さいね）

親不知を抜く事になりました(>_<)

歯医者通いが始まりました。
今回はレントゲンとりました。なんか、宇宙人の声みたいな音を立てるレントゲンでした。

それで・・・歯医者さんから
「下の奥歯の生えかけの親知らずね、いつでも痛み出すくらいのひどい虫歯だよ、
もう１０年以上の生えかけなんやろ、もう抜いちゃおうやあ。」
と、さわやかに言われました

と言うわけで、来週早々に、親不知抜く事になりました(>_<)
生えかけなので、麻酔して、歯茎切開するそうです(>_<)
思いっきり腫れるそうです(>_<)
予後が悪かったら、大きな病院に行かなくちゃいけないそうです(>_<)
抜いた日はお風呂もエアロもお酒もだめらしいです（そんなの我慢しようね私）

実は、親不知、その生えかけの一本しかありません。
普通４本あるんですか？残り三本、生えてきませんでした。
顎が小さいからでしょうか？(小顔とは絶対に言えないわあ(爆))

とにかく、今ビビってます。でも抜かなくちゃいけないんだよお～
これさえ頑張ったら、残りの虫歯の治療は楽なんだって。でも顔腫れるの、怖いよ～

野武士ジャパン！（ビッグイシュージャパン126号）

ビッグイシュー日本版を買ったら、販売者さんが「実は、今日夜に東京行って、それからミラノ行くんですよ！」と言って、カードを手渡してくれました。

その販売員さんは、サッカーの日本代表なんだ！

東寺の骨董市は暑かった・・・

数年ぶりに京都に行ってきました。
写真は東寺の五重塔、中には入ってないです。
お金掛かるんだもん～

目的は毎月21日の骨董市。
前夜調子が悪くて(食べすぎ)、朝出遅れてしまったので、
到着した時はお昼。
タダでも暑い夏の京都がもっと暑い～

お店はいっぱいありました。
お目当ての着物関係
なんでも出てきそうな骨董品屋
手作りのアクセサリー売ってる人
リアルな昆虫の竹細工とか、柿渋とか帆布とか暑いのに革ジャンとか売ってる人、ドライフルーツ屋さん、公開カイロプラクティックや足マッサージ屋さんなどなど。

　

　

　

イケメンさんに心肺蘇生術を習う

「普通救命講習」を受けに行ってきました。

写真は実技に使った人形さん(♂、たぶん若い、髪はズラ(爆)、ゴム製で口は開くし胸はバコバコ凹む)です～
この口にガーゼ当てて人工呼吸したり、胸の中心に両手を重ねて胸骨圧迫（いわゆる心臓マッサージ）を力いっぱい押したりしました。結構体力使うのよね。

　

　

　

　

　

　

　

　

久々のIKEA鶴浜で食べてばかり？！

久々にIKEA鶴浜に行ってきました。
写真はお盆期間(8/13～16日)限定で、大阪駅からでてるシャトルバスです。車体がIKEAのブルーで黄色の文字が目立ちます。大阪駅から40分。高速乗るのかなあと思ってたら思いっきり下道走ってました。バス内では、IKEAでの買い物の方法ビデオが繰り返し流れてました。

　

　

　

　

　

　

小田原のかまぼこからいろいろ学ぶ

女性の生き方について、いろいろな提案をしてるサイト「キャリア・マム」でかまぼこモニターが当たりました＼(^o^)／
お正月以外の普段の生活ではほとんど食べる事の無いかまぼこ。
関西在住の私には、「小田原からやってきたかまぼこ」は初体験。

まずはその辺りについて、知る事から始めようと
かまぼこの里サイトに行って見ました！

シログチ(かまぼこの原料となる魚)のグッちゃんのアニメで始まるこのサイト。
確かにアニメが多いんだけど、かまぼこが出来るまでの工程やかまぼこ作りの仕事の達人(里人)、かまぼこ料理のコツやレシピのある「かまぼこ大学」があります。
そして「かまぼこ科学館」はおとなでもハッとするような、知識や知恵を楽しく分かりやすく述べてました。いやあ～賞味期限に拘ると腐った状態が分からなくなって、食べ物を粗末にすることになる、とか、Ｈ．Ｍ．Ｒ．の罪なんて、普段惣菜を便利だ楽だ、と言ってすぐに利用してる私。かまぼこのことを勉強しに訪れたサイトで、自分の食生活を見直すことになるとは・・・新発見でした。日本の食を守るため闘う箱根丸がんばれ(笑)！！

アニメよりも文字で・・・という方にはかまぼこづくりの信念サイトへ。
伝統的なかまぼこを現代にも生かすべく、職人の技からHACCP導入という最新のものまで、鈴廣の取り組みが述べられてますよ。

工業英検二級！

5月末に二回目の受験となった工業英検二級

ギリギリまで必死に問題解いてたので、全然自信なかったのですが。

先日通知が届きました。

一年ぶりに高架下で焼肉食べ過ぎた

土曜の午後はあるフォーラムに勉強しに行った。
いや～アレだけ大きな会を運営するのは大変だろうなあ。
そして生きるための情報を求めて全国から集まってきた人たちの姿にも心打たれた。

その後は久しぶりにダンナと合流して、久しぶりに焼肉食べました。
場所は梅田阪急高架下のカウンターのみの店「焼肉 茜」です！
前回が昨年９月なので、まあ一年ぶりといえばそうなのよね。
お店のおばちゃんのパワーは相変わらず全開でした。
まあ～良くしゃべるしゃべる！なに言われても負けてないわ！
隣の少しずつしか頼まなかったカップルになんか文句言ってました。
私達はユッケもカルビもロースもミノもニンニクも野菜も一度に頼んで
もくもくと焼き
せっせと飲み食い

というか、そうでないと肉がドンドン焼けてしまいます～
テレビのニュースを眺める暇もなく、とにかく食べる食べる私達。
でも常連のオジサンとかはノンビリ赤ワイン飲みながら七輪で焼肉してました。
最後は冷麺とビビンバで締め！冷麺具沢山で最高でした～
これだけ頼んでも二人で８０００円で済んだのは流石ですわ！安い！

しかし翌日になっても、アレだけお風呂に入ったのに焼肉の臭いが取れず
肉食べ過ぎてなんか頭も身体も重い・・・・

備前玉でおみずやわらか

備前焼のボールです。
友人のご主人に「うめぼし」と間違えられたので念のため。

実家の岡山で見つけました。

着物つめ放題しちゃいました(困)

こんなに買っちゃいました。
リサイクルショップ「たんす屋」さんの催事で、袋詰め放題一万円だったんです。選んでる時は楽しかった！

ペンギンと猫をお買い上げ

タイトルだけだと、マナカナに加えてなんか動物を買ってきたの？と言う感じですが
テラコッタの置物です
荒れ果てたままついに寒い季節に突入しちゃったんだけど、少しずつ庭の手入れを再開しています。
今は雑草抜きとビオラの植え付けが終わりそうです。

柿大豊作！

今年も庭の柿がたくさん取れました！
甘柿なので直ぐに食べられます。
特に何もしてないのに毎年たくさん実がつくの、不思議。
ダンナと食べて、お隣さんにおすそ分けして、
後は庭に来る小鳥のために、木についたまま置いときます～　
マナとカナの楽しみは庭に来る小鳥を眺める事。
「網戸突き破って思いっきり追い掛け回したい」狩猟本能を
見ることで我慢してるのかもしれないですね。

バランスチェアで腰痛を治そう！

恥ずかしいけど、私は腰痛持ち。
もう１０年以上腰痛。
20代でぎっくり腰で会社を休み、次の日出勤したらオヤジ達に指差して爆笑された
情けない過去もあったりして。
治らないのは一日中仕事で、そして家でもコンピュータに向かってるから。
というか、姿勢も悪いのよね。猫背が癖になってるし。
骨盤矯正ベルトを夏の暑い時も使い続け、派遣先に円座クッションと低反発のクッションを持ち込みそれでもやっぱり腰は痛むし、最近は坐骨神経痛もあったりして。アラフォー年齢とは思えぬ身体である。
毎月通ってるカイロプラクティックでも「ORYUさん、右に歪んでますよ～」とポキポキされる始末。

天神橋筋商店街で着物を買っちゃった

最近天満でカウンセリング講座に通ってます。でも、カウンセラーになるつもりはあまりないんですけど。

それで１０月は天気もいいし、梅田から天満までテクテク歩いてます。一本道だから20-30分なんだけど、これがなかなか面白い。高架下の庶民感覚満点で美味しそうな食堂とか、なぞのインドカフェ併設の旅行代理店とか、世の中いろんなお店があるんだなあ～そして、天神橋筋商店街。

Lマガジン休刊だそうです

先ほどサンテレビのニュースで流れてました。独特のまったりした記事と、関西のノリ突っ込み満載の「いえるいえる」の記事が大好きだったのに。昔「ぷがじゃ」が廃刊された時も、ノリが大好きだったので悲しかったけど、Lマガの休刊は驚きです。そういえば私のこのblogも前は関西ドットコムblogでLマガの会社が運営してたのにねえ。関西オリジナルの情報誌ってもうなくなるのかしら。

奈良にて

鹿も暑さでだれる奈良の午後

　

　

　

　

　

　

　

精神の応急処置：ビッグイシュージャパン

ビッグイシュージャパン(以下、BIJ)
2006/12/15日号の記事の中で、
スコットランドが国を挙げて取り組んでいる、
オーストラリアで開発された
MHFA(Mental Health First Aid)の記事が心に残りました。
MHFAは家族や友人、職場の同僚がパニック発作やうつ病、
自殺願望などの症状を起こした時の対処方法＝応急処置を
専門家及び一般の人にトレーニングするコースです。
私のBlogにしては長文になりました。　　

考えてみればもっともなんだけど、私達は道端で
交通事故や他の病気で倒れた人を見た時に、
救急車を呼び、それが来る前に横にしたり、毛布をかけたり、
人工呼吸できる人はそうするだろうし、
最近は多くの公共の場にAEDがあって、使える様になっている
とにかく、何らかの行動をおこすだろう。

でも、それが精神疾患の場合は、“何をしたらいいか分からない”、どころか、未だに“うつ病は気合で治す”と言った
勘違いが多い。その上、精神疾患の場合、恥かしいという
誤解や偏見があって、疾患自体を隠してしまうので、
気がついた時には悪化し、治療が長期化してしまう事が多い。
それは本人だけでなく、周りの人特に家族を苦しめる事になる。
職場や家族の理解は治療や社会復帰に特に重要な事だ。

日本でもうつ病や他の精神疾患、それによる自殺は
深刻な社会問題になっていて、当事者だけでなく、
周囲の人に対しても、誤解や偏見を具体的に解消する為に
何らかの方策が必要なはず。
このコース、オーストラリアでは議会が奨励していて、
スコットランドでは受講が国家プログラムになっているそうだ。
いいなあ。

先日の台湾地震のせいか、ちょっとHPが不安定ですが、
概略を観る事が出来ます。　MHFAのHP(英語)右のFirst Aid Strategyが少しだけ具体的な対処方法を示してます。


ところでこの号の表紙は“機動戦士ガンダム”のシャア。
いつも海外のミュージシャンや俳優さんが多いBIJにしては
珍しい事です。この号を堂島地下街のいつもの販売員さんから
買って、いつもの様におしゃべりしてたら、
「この号はいつもは買ってくれない30〜40代の男性が
たくさん買ってくれるので、お正月は一日ぐらい休めそうだ」
と話していたのが、心に残りました。
　そういえば、いつもは私がちゃぶ台の上に置いても
全く読まないダンナが
「シャアだと思って読んでみたら、他の記事も結構面白い」と
言いました。そうなのかあ。私は表紙が誰でも、中身が面白い
と思っているので、BIJはここ2年くらいは買うけど、
初めての人にはなかなか海外の人が表紙になっている雑誌は
敷居が高いのねぇ・・・と考えさせられました。

1月になってもバックナンバーを販売していると思います。

大掃除道具：コストコ

今日から少し早いけど、
お正月休みに入ったので、
雨だけど大掃除開始！です。

今年の大掃除はコストコ尼崎で
買った、この３点が大活躍です〜





＊アーム＆ハンマーのベーキングソーダ
　十三・・・じゃなくて、重曹です。
　普段家では食器の汚れ落しやお風呂の掃除にも
　使ってます。パッケージによると、動物洗ったり、
　(マナカナは毛づくろい命！なので
　 あまり洗う必要感じないが)
　プールの水質維持(さすが米国製品！
　日本にプールのある家なんて
　ほとんど無いだろうしねえ。)にも使える様子。
＊オキシクリーン　酸素系漂白剤。洗濯する時に、
　洗剤に少しだけ加えて入れると、除菌も出来るし、
　嫌な匂いも少なくなります。お風呂のタイルに
　ついたカビを落とす時に使います。
＊ハインツのビネガー　穀物酢。ベーキングソーダと
　加えて、排水溝の水汚れを泡で落としたりします。

全てコストコで買いました。結構人気商品です。

この3つを使うのは、いちいち○○にはこの洗剤！
でいろいろ買うのが面倒くさいと言うのもあるし、
洗剤自体が環境汚染に繋がっている事を考えると、
この3つプラス割り箸、着なくなったＴシャツを切った物、
使い古しの歯ブラシ、アルコールの入ったスプレー、
そして何よりも人手でまかなえるのが気に入ってます。

それでは後3日(で終わるのか？)がんばろ〜
　

冬の花

毎年冬が来ると、
霜に強くて、
冬の間中咲く花を探すのに
苦労する。
家は兵庫県南部でも
山合いなので
真冬には毎朝氷点下、
そして霜が降りるほど
冷え込むので、
「関西以西でなら
路地で冬を越せます」
という植物もダメにしてしまった。
ごめんね。

植物って値段が高ければ丈夫と言うわけじゃないし、
一度ダメにしたと思った草花が意外な時に
花を咲かせたりする。難しい。

去年は「年内には花を咲かせますよ」という
結構高いビオラを買ったのに、植えた直後から大寒波で
ゆっくりとしか育たず、結局花が咲いたのは３月。
きちんと世話をしたつもりなのに。
逆に何も手をかけなくても勝手に冬を越してしまったのは
ミントとラベンダー。特にミントは強い！です。
わさわさと花壇から溢れんばかりに育ってます。
この生命力は他の花にも見習って欲しいなあ。

今年は迷った末に、安いビオラをたくさん買って、
庭に植えておいた。春までがんばれ。
そして私には時々は世話をしよう、と言い聞かせている。

「大地の子」中国語名台詞選

先週風邪をひいてました。
微熱が下がらなくて、
だるいだけなんですが、
悪化させたくなくて、
金曜日は会社を休み、
それでも治らないので。
土曜日は
スポーツジムにも行かず、
家で寝ていました。



なんとなくみてたケーブルテレビで
「“大地の子”一挙放送」
のそれも第一話をやっていて、
今まで何回も見ているはずなのに、
またあの圧倒的な迫力の語り口に、
寝るのを忘れてみてしまいました。
(これじゃ風邪治らないよ・・・(>_<))

ここ半年中国語を勉強しているので、
中国語の台詞から単語を聞き取れるのが
うれしいなあ、なんて思っていたら、
私よりも中国語学習に夢中なダンナが
写真の本を買ってきました。
内容は、
日中の父親役の仲代達矢さん、朱旭さん
ドラマ制作スタッフの
インタビューと
ほぼ各話からの台詞の
中国語スクリプトでCD付きです。
(CDはドラマの声でない声で、
普通に読まれてます。)

ちなみに風邪というか、微熱の方は
今週半ばにやっとおさまりました。

ビッグイシュージャパン

ビッグイシュー、知ってます？
ホームレスを支援する雑誌です。
なんといっても特徴は、路上で
ホームレス自身によって販売され、
売上の半分くらいが
その人の収入になる事。
つまり、販売員という仕事に
なるんですよね。
そこから他の仕事を得て、
アパートを借りられるように
なった人もいるんですよ。

一日中立ちっぱなしで、
1冊200円の雑誌売って
そこまでになる努力って、
私の想像もつかないくらい
壮絶な事だと思うんです。

それに、雑誌そのものも結構面白いです。
この雑誌から、韓国の代理母事情とか、
オーストラリアのスクワッターの事とか、
テレビや新聞ではほとんど報道されないような事を
たくさん知りました。

ちなみに今(9/1-15日)販売の物は
奈良美智さんの描くが表紙で、トップ記事もそれ。
それ以外にもウディアレンの新作映画の記事とか、
スーダン内戦の事とか、日本の食生活についてとか、
の記事が一杯です。個人的には少し前までの独自の視点の
テレビ評論が面白かったです。

先週、堂島地下街でビックイシューを買ったら、
販売員の男性に、「すうどく知ってます？」と聞かれて、
もらったのが、一緒に写っているパズルです。
左が日本の県名入れパズル、右が数独です。
販売員さんが暇な時に考えたそうなんですが、
なかなか難しい。海のつく県は？とか歌のつく県は？
とか、ぐるぐる回ってます〜〜〜〜
一週間考えても解けません。そろそろギブアップかも。
次に販売員さんに会ったら、答えをもらうのが、
今からちょっと楽しみです。

ビッグイシュー日本版のHP
http://www.bigissue.jp/

アイメイク

お化粧が上手になりたいです。

実はきちんと化粧方法を
習った事がなくて。
２重まぶたなのでアイメイクも
いらないや、と思ってたのですが、
最近もう少し化粧しないと、
たるみや毛穴やシミが目立って、
ナチュラルというより、たんなる
おばさんになっちゃう事に気づきました。

洗顔や保湿、寝る前のスキンケアにも
しっかり石けんで泡立ててから洗う、
寝る前にはクマ予防のアイクリームをつける、
シミを薄くするクリームも朝晩つける、
日焼け止めもしっかり塗る、等やってます。

そしてメイクアップ。
アイメイクって、顔の印象をきめるのに
大事なんだな、と今ごろ気づきました。
綺麗な大人の印象になりたいなあ、
というわけで、マックスファクターのマスカラと
ナショナルの「まつげくるん」というビューラー
(普通のはさむ形の物は私の目の形に合わなかった)
買って来ました。１０分ぐらい格闘しても、
私のまつげは下向のまま。。。
街で見る女性のあんなにくるんとなっている
まつげの裏の努力に感心してます。
目ジカラが欲しいんじゃないけど、
綺麗とは言わせた〜い！

8月のイルミネーション

地元に最近整備された市道で、
8月なのにイルミネーションやってました。
ちょっと早い？

セントジョーンズワート

ハーブとサプリメント
の欠かせない生活。
ビタミンやブルーベリー、ニンニクとか
毎日飲んでます。
その中で、一番必要なのが、この
セントジョーンズワート。
月の物が来る直前のイライラや
不安感を楽にしてくれます。
ドイツでは薬扱いなんだそうです。


先日ホームセンターで苗を見つけました。
実物を見たことないので、
思わず買ってしまいました。
どんな花が咲くのかな？

(注意:サプリの服用は
他の薬との飲み合わせがあるので、
注意書きを読んでくださいね。)

折り鶴

福知山線事故からもうすぐ一年です。
私は、事故には会わなかったけど、
通勤で使う可能性がとても高い
列車だったので、
大きなショックを受けました。

川西市が一周年に向けて、
折り鶴を集めている、
という事で、ダンナと一羽ずつ
折ってきました。
久しぶりの折り鶴。
すっかり折り方忘れてました。
10年前には英語で教えてたと
いうのに。
周りには老若男女、四苦八苦しながらも、
真剣に折っている人たちがいました。
みんなの真剣な気持ちが
届きますように。

中国語、タイ語、エアロ

数年ぶりの心穏やかな春、なので
新しい事を初めてみました。

まずは中国語。
ダンナが仕事で中国語を使うようになって、
毎日「みーみー↑↓みー↑みー↓」と
四声を呪文の様に唱えているので、(矢印はピンイン)
(それは私には猫の声に聞こえてた)
影響されました。
とりあえず谷原章介さんと
一緒にNHKの「中国語講座」で勉強してます。
次はタイ語。これもNHKの「語楽講座　旅するタイ語」
を5分間見るだけです。2年前にプーケットに行って以来、
ずっと勉強したかったのですが、
やっときっかけをつかめました。
とりあえず次にプーケットに行く時に、
少し使えると楽しくなるかな？程度の物です。
3つ目はエアロビクス。大好きなのですが、
ヒザを悪くして去年はお休みしてました。
カイロのおかげでよくなってきたので、
新しい靴を買って、先週からジムで踊ってます。
いきなり参加したのが、飛んでばかりのクラスでして、
次の日全身筋肉痛でした
さて、この3つ、いつまで続くやら。。。です。

梅の花

庭の梅の木の話です。
この家に越してきて３年目、
今年はなぜか梅の花が
咲き始めました。
それもたくさん。
写真１枚目はつぼみで、
3月初めですが、
たくさんついてます。

そうこうするうちに、
3月も半ばを過ぎて、
まだ朝晩は寒いけど、
昼間は十分暖かいので、
花が咲き始めました。
ニュースでは桜も咲き出した様子。


4月始めのこの週末に
満開になりました。
今年はとても寒い冬だったので、
梅がこんな遅く
に咲いちゃうみたいです。
ところで、
来年も花を咲かせるために、
どんなお手入れをしたら
いいんでしょう
分かる方、コメントください

アサーション(自己表現)トレーニング

前から興味があったので、
アサーショントレーニングに行ってきました。
色々勉強になりました！
目的は「自分も相手も大切にする自己表現(自己主張)」
を心がけよう、
という事です。
例えば、「言いたいことを言えず我慢した挙句に怒りを爆発」
したり、その反対に
「自分勝手に振る舞い他人とぶつかったり」して
人間関係を壊さないようにするコミュニケーション方法を
アサーショントレーニングを通して学ぶ物です。

職場での仕事の断り方について等についても、
2人組でのロールプレイや、グループで答えを考えたりの、
実習的なものもあったんだけど、これがまた難しい。
すぐにアサーティブを超えて、アグレッシブに攻撃して
しまったり、アサーションに依頼しようとしても、
“実際の職場では上司にこんな事言っても聞いてもらえない
よね〜”と言うような、思い込みが出てきて、
勇気を出して答えを考えられない。

基本的アサーション権(アルバート・エリス)には、
「誰からも尊重される権利がある」、
「行動の結果に責任を持つ権利がある」、
「誰でも過ちをし、それに責任を持つ権利がある」そして
「自己主張しない権利もある」等とありますので、
生活の中で「〜しなければならない」という思い込みから
離れて、自分も相手も大切にした主張をしていけたら、
もっと人間関係って良くなるのになあ、と思いました。
しかし実際は難しいよなあ

オトコ殺しの一皿

試験(TOEIC)が終わったので、
結構今抜け殻です。。。そうも言ってられないけど。
以前に細木数子さんのTV番組で見て、
一度作って見たいと思っていたので、
うろ覚えで作ったら、だんなに大好評でした。

「こんにゃくとねぎの含め煮」
1:こんにゃくは指でちぎって、
酒を振りかけて臭みを取る。
2：フライパンを温め、油をひいて、
こんにゃくを炒める。このときに菜ばしで
こんにゃくを突き刺しながら炒めると、
味が染み込みやすくなります。
3：だし１カップを入れ、含め煮にする。
4：ネギを入れ、醤油で味を整える。

ちなみにピリカラが好きな人は、
七味唐辛子振ったり、ネギを小口切りから、
もっと大きいのを使っても美味しいと思います。

こんにゃくってヘルシーだし、
味付けさえきちんとすれば、
ダンナのような
中性脂肪とかを気にする
肉好き中年男性をオトすのにいいかも

猫カフェ２回目

友人に付き合って、
２回目の猫カフェに行ってきました。
（１回目の猫カフェについては
http://blog.kansai.com/garurutorako/14　
を見てね！）
お店が広くなっていて、
猫も増えている様子。
前に見たベンガルの仔猫達は
すっかり大きくなっていて、
まるで小さな虎みたい〜
で、相変わらずなのは、猫の
マイペースさ。昼間はお昼寝タイムで、
人間が猫じゃらし持ってきても無視、
あるいは気の強い猫は猫パンチしてる。
猫たちが人間に懐くのは
おやつを持ってきた人間(客)が
部屋に入ってきた時だけ！
おやつを持ってきた人は膝に乗ってきたり、
段差を利用して猫が肩に手を置いてきたり、
それはまあ猫好きにとってのハーレムの様。
他の人がおやつをあげている所を見るのも
面白いし、自分がおやつをあげて、
沢山の猫達に囲まれるのも楽しい所です。
たまにはマナカナ以外の猫も触ってみないとね、
マナカナには久しぶりに猫缶あげるから、
怒らにゃいでね〜

献血までの道

先日、やっと、献血に行ってきました。
場所は新しいヒルトンプラザです。
企業や派遣会社のオフィスの一角にありました。
ホテルの様に綺麗です。

実は３週間前にも献血しようとして、
“比重不足”で出来なかったのです。
ショック
高校生の時から献血してて、
通算２０回以上もしてて、
血の濃さだけは男性にも負けない！
なんて少し自慢に思っていたのに、
ついに貧血気味のか弱い女性の仲間入りか
これはアカンということで、工夫しました。
お豆腐や納豆をそれまで以上に食べ、
苦手なレバーも食べ、
お湯を沸かす時にはやかんに１００円ショップで買った、
鉄分補給のわっかを入れました。

それでも、献血ルームの看護婦さんに聞いたら、
「うん、(４００mL)ぎりぎりだったようですね〜
　でも、男性の基準を参考にしているので、
　献血できなかったとしても、即貧血ということでは
　ないんですよ。」との事でした。

　これからも食生活に気をつけて、また献血できるように
　したいなあと思います。

500円カット

前から気になっていた500円カットに行ってきました。
学校を卒業したばかりの方でやっている所なので、
この値段なのです。
まず、電話で予約すると予約番号をもらいます。
お店に入ると大きな声で店のあちこちから挨拶されて、
まるで居酒屋みたいですが、元気が良くてよろしい。(^○^)
券売機に500円を入れてチケット買います。
ここも教えてくれるので、親切で気分がいいです。
しばらく待っていると、名前呼ばれます。
若い女性にシャンプーされて、席に着いて、希望を聞かれます。
「今回はすそは揃えて、うっとうしくなった耳の上と後ろは
軽くしてもらいたい」といいます。すると、男性の先生が出てきて、
私の髪を見て、「ここは斜め45度にはさみいれて2回」などと、
私には専門でわからないけど、何か指示だします。
それで、シャンプーと同じ女性が真剣そうに切り始めました。
話してみたら、私よりも15歳も年下！男性の先生も10歳は年下！
どうりで店の人が若くて元気な訳です。
客は結構若者から私よりもおばちゃんも来ている様子。
ほとんど満席の様子です。活気のある美容院っていいですよ。
最後に丁寧にブローしてもらってお見送りしてもらって終わりです。
普段は１0分カットのところが、一時間かかりましたけど、
きちんと切って貰ったし、なかなか若い人が真剣に手に職をと
頑張っている姿を見るのはいいものです。

猫カフェ初体験

巷で話題の猫カフェに行きました。
場所は雑居ビルの一室。ソファとかテーブルとかが工夫されていて、ちょうど猫が丸まって入れる大きさになっているし、
ラタンの家具は爪とぎにちょうど良いみたいです。
私は夕方に入って、その時は数名のお客さんが
ねこじゃらしで遊んでたけど、10匹ぐらいの猫は
さすがに昼寝モードでした。一匹のペルシャが
私の背中に来て、のび〜して、そのままなでてたら、
しかめたような顔で爆睡モード突入しました。
これではつまらない
ので、スタッフからおやつを買うと、
気配の感じたのか猫よってくるよってくる〜
膝に乗る猫、肩ポンとたたく猫、他の猫に上げてたら
横取りする猫、ベンガルの仔猫は野獣のような
仔猫パワーさく裂してきました。
爪立てるは、甘噛みするわあ。
そしたら、スタッフに退場させられてた。
そんな感じで１時間楽しく過ごしました。
たまにはよその猫も見たいという時にはいいかもね。
帰宅してから、マナカナのつるつるでさらさらの毛を
なでて過ごしました。

カイロ初体験

1月ほど前から私の体ってゆがんでいるかも？
と思いまして、カイロ試してみたかったんだけど、
評判を調べようがなくて、困っていたら、
地元のクーポン雑誌に先生の写真入記事発見！
"8月いっぱいクーポンで初回3500円"もあって、
昨日行ってきました。

１ルームアパートを改装した施術室で
まず、後ろ向いてたって、姿勢チェック。
ここで、骨盤下がっている、前かがみ、あごが出ていると
言われまして、日ごろの生活の堕落ぶりを露呈しました。

その後も右肩が出ているとか、手の長さが違うとか
体全体のバランスが悪いと指摘されました。
一番言われた事は、首をまわすと骨が鳴って、
右手がしびれる事を話したら、先生「う〜ん」。
今まで整骨院行っても、そういうこと言われずに、対処療法で
根本的に直らなかったので、かえってそういう指摘がうれしかったりして。
いよいよカイロ。
ポキポキなるけど、痛くない。意外。
首と背中の何箇所かポキポキされました。
で、電気当てて終わり。トータル一時間ちょっと。
最後に、「姿勢に気をつけるように。深呼吸しなさい。」
と、だめだしされました。
今まで整骨とかリフレクソロジーやタイ式とか行ったけど、
どれよりも結構カイロって良いかもしれないです。
何よりも施術中にしゃべっていいのが私的にはうれしいかも。